Un consult individual în care ne uităm la analizele, obiceiurile și obiectivele tale și stabilim împreună ce are sens să schimbi, în ordinea potrivită pentru tine.
Plată unică. După plată te contactăm ca să stabilim data și ora.
Ai primit analizele și ceva e ușor peste limită: glicemia, colesterolul, poate tensiunea. Medicul ți-a spus „mai ai grijă la alimentație”, dar nimeni nu ți-a explicat concret ce înseamnă asta pentru tine, la micul dejun de mâine.
Poate ai încercat deja câteva diete. Una spunea fără pâine, alta fără grăsimi, alta să mănânci de cinci ori pe zi. Ai rezistat câteva săptămâni, apoi viața a revenit la normal, iar tu ai rămas cu senzația că ai eșuat.
De cele mai multe ori nu lipsește voința. Lipsește o imagine de ansamblu: cum se leagă ce mănânci de somn, de stres, de programul de la serviciu și de analizele tale. Fără ea, fiecare sfat nou mai adaugă puțină confuzie.
Consultul dietetic e locul în care punem lucrurile în ordine, pe situația ta concretă, nu pe o regulă generală găsită pe internet.
01Te contactăm noi după plată
După plată te contactăm pe e-mail sau telefon. Detaliile (online sau la cabinet, ora) le stabilim la programare.
02Ce să ai la îndemână ca să folosim bine timpul
Analizele recente, lista medicamentelor și a suplimentelor pe care le iei și o idee cinstită despre cum arată o zi obișnuită de mâncat la tine.
03Spațiu pentru toate întrebările tale
Vorbim despre analize, obiceiuri, program, somn și ce ai încercat până acum. Întrebările tale au loc aici, oricât de simple ți s-ar părea.
04Știi ce schimbi întâi și ce poate aștepta
Pleci cu recomandări clare, adaptate situației tale, și cu o ordine a pașilor: ce schimbi întâi și ce poate aștepta.
05Poți reveni ca să ajustăm planul
Dacă vrei să verificăm cum merge și să ajustăm planul, poți reveni la un control dietetic după consult.
Înțelegi ce spun analizele tale și ce legătură au cu farfuria ta.
Știi ce schimbi mai întâi, ca să nu încerci totul deodată.
Pornim de la programul, gusturile și viața ta reală.
Situația ta e privită și de un medic internist, nu doar prin prisma meniului.
Poți filtra mai ușor sfaturile contradictorii pe care le auzi peste tot.
Ai un reper de la care poți urmări schimbarea în timp.
Sunt Konrád, medic specialist medicină internă, dietetician clinic și coach. Am fost vicepreședinte al Romanian Society of Lifestyle Medicine între 2021 și 2025.
În ani de lucru cu pacienții am văzut același tipar: oamenii vin cu glicemia sau tensiunea crescută, dar în spate stau somnul prost, stresul de la birou și prea puțină mișcare. Alimentația contează mult, dar nu trăiește separat de restul vieții.
De aceea, în consult nu îți dau o dietă care ține o lună. Îți explic cum funcționează corpul tău, ca să poți lua singur decizii bune pe termen lung. Scopul meu nu e să mă cauți toată viața, ci să devii autonom.
Plată securizată prin Stripe. Factura vine automat pe e-mail.
Programează consultul și ne uităm împreună la situația ta, ca să știi ce are sens să schimbi și de unde să începi.
Programează consultul dietetic
